Физическая активность будущим мамам особенно важна. Тренируются и укрепляются мышцы, а малышу поступает больше кислорода.

Сейчас мы не можем беспечно гулять по парку, наслаждаясь свежим воздухом, заниматься в залах под руководством приятного наставника/наставницы.
Наворачивать круги по комнате, считать ступеньки в подъезде или заниматься йогой в одиночку  – это скууучно! А жить в положении лежа/сидя – не полезно:)

Мы предлагаем вам танцевать, слушая наставника онлайн!
И не просто танцевать – а осваивать метод “Танцы рождения”. Это психотелесная подготовка к родам с помощью определенных танцевальных движений и позитивных утверждений! А еще – это физическая активность, дыхание, расслабление и слушание своего тела. Удовольствие, радость и хорошее настроение!

Ассоциация Профессиональных Доул совместно с департаментом развития общественных инициатив ОНФ приглашают вас присоединиться к практике “Танцы Рождения” онлайн!

Танцевальная подготовка не нужна!)

Присоединяйтесь! Это БЕСПЛАТНО! Занятие состоится  15 апреля в 17.00 в Прямом эфире аккаунта @doularussia в инстаграм!

“Танцы рождения” специально разработаны для беременных женщин и преподаются во всем мире с 2009 года. Это набор танцевальных движений из различных танцевальных техник многих стран. Каждая женщина может двигаться в своем темпе, с подходящей ей амплитудой, а главное – в прекрасной компании.

Встречу проведет сертифицированный инструктор – «Dancing for Bitrth» Александра Альмяшева.

Вместе от пассивности и паники к позитивному настроению и радости жизни!

Проект волонтерский, создан специально для помощи беременным женщинам в режиме самоизоляции при пандемии коронавирусной инфекции.

View this post on Instagram

КАК БУДУЩИМ МАМАМ ДВИГАТЬСЯ БОЛЬШЕ И С УДОВОЛЬСТВИЕМ В РЕЖИМЕ ВЫНУЖДЕННОЙ САМОИЗОЛЯЦИИ? ⠀ Физическая активность будущим мамам особенно важна. Тренируются и укрепляются мышцы, а малышу поступает больше кислорода. ⠀ Сейчас мы не можем беспечно гулять по парку, наслаждаясь свежим воздухом, заниматься в залах под руководством приятного наставника/наставницы. ⠀ Наворачивать круги по комнате, считать ступеньки в подъезде или заниматься йогой в одиночку – это скууучно! А жить в положении лежа/сидя – не полезно:) ⠀ Мы предлагаем вам танцевать, слушая наставника онлайн! И не просто танцевать – а осваивать метод "Танцы рождения". Это психотелесная подготовка к родам с помощью определенных танцевальных движений и позитивных утверждений! А еще – это физическая активность, дыхание, расслабление и слушание своего тела. Удовольствие, радость и хорошее настроение! ⠀ Ассоциация Профессиональных Доул совместно с департаментом развития общественных инициатив ОНФ приглашают вас присоединиться к практике «Танцы Рождения» онлайн! ⠀ Танцевальная подготовка не нужна!) ⠀ Присоединяйтесь! Это БЕСПЛАТНО! Занятие состоится  17 апреля в 15.00 в Прямом эфире аккаунта @doularussia! ⠀ «Танцы рождения» специально разработаны для беременных женщин и преподаются во всем мире с 2009 года. Это набор танцевальных движений из различных танцевальных техник многих стран. Каждая женщина может двигаться в своем темпе, с подходящей ей амплитудой, а главное – в прекрасной компании. ⠀ Встречу проведет сертифицированный инструктор – «Dancing for Bitrth» Александра Альмяшева @almiasheva.aleksandra. ⠀ Нас поддерживают: Институт перинатальной поддержки @doula.link Волшебный ребенок @magichild_ Ассоциация профессиональных фотографов новорождённых @apnbp.pro и @yulia.chramova @bethemom_fund ⠀ В проекте участвуют: @ibragimivadia @doula.with.you @doulavorle @Natali_Pleshka @premadoula @doula_life @uly_doula @ma_matreshka_ @dol_doula @olgarkh_kazan_doula @marusya_doula @doula.kaluga @doula_bolkovaia ⠀ Вместе от пассивности и паники к позитивному настроению и радости жизни! ⠀ Проект волонтерский, создан специально для помощи беременным женщинам в режиме самоизоляции при пандемии коронавирусной инфекции.

A post shared by Профессиональные Доулы России (@doularussia) on